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梅雨の湿気がまだまだ多い毎日

けれど、少し今日は様子が異なっていた。晴れ間が少しのぞき日差しが見えた瞬間、今年初めての蝉の鳴き声が確かに聞こえたのだ。たった一瞬だけではあったが、けれども梅雨明け、そして夏の幕開けを感じさせるにはこの一声で十分だった。南の方から台風が近づいている中、北部九州はといえば梅雨の晴れ間だろうか、青い空も時折のぞく1日となった。晴れ間が見える度、少しずつ少しずつその色も夏らしい青さへと変わっているのが分かる。じめっぽいこの雨の季節が終わるまであと少しの辛抱だ。少し空気が変わったような気がする1日だった。まだまだ湿気の多い梅雨はまだ真っ盛り。何となく息苦しささえ感じるような日々だ。とはいっても、厚い雲の上では夏が確実に近づいているに違いない。夏の一面の青空がとにかく今は待ち遠しい。
  1. 2015/3/10(火) 13:59:12|
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送別会の日付を決定することが大変ですが

一番に主役の空いている日を聞いて考えることが不可欠です。なるべく大勢に顔を出してもらいたいので業務に問題ない日を前もって調査しておきよく調べてから決めるようにしましょう。会社や職場を離れるとき送別会をしてもらったら送られる方も気をつけることがあります。自分のために来てくれたのですから挨拶を言う時は職場の思い出話をしたりみなさんへのお礼の気持を口で言うことが他のことよりも必要なことです。春の季節は異動や退職が増えます。これまでお世話になった上司や同僚と別れるときは送別会をしてお礼を言いましょう。離れることは寂しいことですがこれからの幸せを祈ってみんなで笑って送り出すことが大事です。
  1. 2015/3/2(月) 13:18:7|
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睡眠はヒトにとって大事です

よく何時間寝たと長さを問題にする人がよくいますが、実際に大切なのは眠りの質です。熟睡感を感じ、すっきり目覚めることが毎日をさわやかに過ごしたり、心や体を健康に保つヒントです。質の高い睡眠が持てることで、笑顔も美しくなるでしょう。心地の良い眠りは、心と身体を健康にする1番のポイントです。良く聞く休みの日には長時間寝るというのは残念ながらそれほど効果は無いようです。それよりも寝る数時間にお酒はやめたり室内環境を整えたり生活リズムを見直すことなどでしっかり眠り、1日の疲れを持ちこさないようにしましょう。睡眠不足は疲労だけでなくキレイを保つにも大きく影響します。肌の状態はもちろん身体の若さや痩せにくくなる原因にもなるようです。質の良い眠りはキレイをつかむ強い味方です。キラキラした毎日を送るためにもしっかりと寝て行きましょうね。
  1. 2014/10/17(金) 13:48:27|
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新居はこの前の所より田舎です

住居は面積が増えたのに家賃は少なくなりました。駅まで歩いてすぐなので主人も嬉しそう。お隣にご挨拶に伺うとうちと同じ年頃の子供がいました。お友達になれるといいな。引越しの準備を始めました。引越してきた時よりずいぶん家財が増えていて大変です。これを機にと断捨離を決行。それにしてもこれまで一度も使わなかったのに処分すると必要になったりするから妙なものです。先にパパだけが新しい住まいに住みその他の引越しは四月中旬に実行することに。再度料金を聞いたところ繁忙期の50%くらいで衝撃でした。でも部屋代を二重で支払わなくてはならないのでトータルで損をしてますが。。
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  1. 2014/10/6(月) 5:54:37|
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眠りは人にとって大切です

どれだけ寝ていたかと長さを重要視する方がよくいますが、実際に肝要なのは質の良い眠りです。しっかり眠り、すっきり目覚めることが毎日をさわやかに生活したり心身を健康に保つヒントです。良い眠りが持てることで、表情も明るくなるでしょう。質の高い眠りに大切なのは体に合った枕などです。合わないものを使うと、夜中に起きてしまったり腰痛などの原因にもなります。すっきり朝起きられないなんて方は高さや形などがあっているかチェックしてみると寝起きの気分が良くなるかもしれません。今の日本の子どもは睡眠時間が足りていないと見られています。この現象は生活のバランスが取れなくなるだけではなく心身のバランスがおかしくなってしまうなど、想像以上に深刻なリスクになるようです。睡眠時間が足りている子の学力とも違いが見られるので見逃すわけにはいきませんね。一度親子で生活リズムを話し合ってみてはいかがでしょう?
  1. 2014/10/3(金) 9:15:33|
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